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我每天睡觉都会说梦话骂人已有10年
疾病：提问于 2016-01-07 21:47 -
病情描述：
我每天睡觉都会说梦话骂人已有10年了但我睡眠可以晚上很吓人呢我该吃什么药呢曾经的治疗情况和效果：没有
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回答3
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回答2
健康指导：睡眠质量差，建议你不要吃辛辣油腻的食物，饮食以清淡少盐的食物为主，多吃蔬菜和水果，每天坚持30分钟的有氧运动加速新陈代谢。晚上不可以吃过于肥腻、油炸类的食品等。日常保健泡脚黄芪、桂枝、当归、白芍、玫瑰花、薰衣草、伸筋草。功效：促进足部血液循环，具有解乏、活血的功效；通过足部不同反射区来改善人体健康状况。用法：加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，放入足浴盆中，待温时足浴，可不断加温水保持水温，每日晚睡前1小时足浴15-30分钟。不可熬夜，一日三餐按时吃饭，枕头不要太高，应一拳头之高。
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