健忘最近老是给别人说话quot;说着就忘了说啥了

健忘最近老是给别人说话quot;说着就忘了说啥了 疾病：提问于 2016-01-07 19:57: 病情描述：

最近老是给别人说话"说着就忘了说啥了"很健忘"想起来的事"总会忘个一两件"不过不是重要的事感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

回答1
您好，健忘是脑萎缩，脑功能减退的表现，离痴呆还有一定距离。建议，这不是老年痴呆，但要加强脑组织功能锻炼，抑制萎缩减退速度，才可有效防止痴呆。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
回答2
平时的话,保持良好情绪,经常参加体育锻炼,养成良好的生活习惯,从饮食方面来讲,造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食而多吃维生素,矿物质,纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力.银杏叶提取物可以提高大脑活力,注意力,对记忆力也有一定帮助.至于咖啡,它可以在短时间内使大脑兴奋,如果需要我们集中注意力,记忆力做事,可以事先喝一杯咖啡.
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
回答3
现在主要是调整你的心态啊，不要太担心的啊。多吃有益智作用，增进神经系统活跃的食物，如大蒜，杏仁，核桃，全麦制品，糙米，植物种子，蔬菜油，三文鱼，生的葵花子等；远离污染；少摄入刺激性食物，如茶，咖啡，巧克力及可乐饮料。
马建山 民族医学特色专科 隆安县人民医院 (二级甲等) 擅长：针刀疗法，康复医学
回答4
你好,可以多吃核桃、芝麻、桂圆（补心）、天麻、莲子等等，不能压力太大、焦虑不安的情绪，对大脑不利。多进行体育锻炼，可以提高大脑的供氧量。注意补充睡眠，同时可服用健脑丸。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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