便秘经常发生，坐下来好不容易才拉出一点点

便秘是一种慢性疾病，宿便沉积在肠壁上，腐化、发酵产生有害物质粘附在体内，成为诱发各种疾病的病因，如晨起口腔异味、肥胖、皮肤暗淡、长色班，对老年人可以诱发心血管疾病等，另外也是诱发肠道肿瘤的首要原因。"药物用时间久了会产生药物耐受性这样会导致用药量增加且没有治疗效果。

便秘的三个原因如下：1肠道蠕动速度慢导致排便时间间隔长，2-6天排便一次，导致便秘；2肠道粘液分泌量少，导致大便干燥，不易排出引发便秘；3肠道内菌群不平衡，益生菌数量少，有害菌数量多，造成了不能有效分解宿便，肠道粘膜损伤导致便秘。治疗便秘要注意两个方面：1生活习惯的调整：多喝蜂蜜水，多运动，多喝益生菌酸奶，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果：芹菜菠菜小白菜。每天养成定时排便的习惯；2便秘是肠道不健康的一种表现，所以光是生活习惯的调整也不能解决，只是辅助手段，必须要服用一种有效的产品来恢复肠道的排便功能，让肠道蠕动速度和肠道粘液分泌量恢复正常。不要服用含泻药的产品，对肠道有损伤，泻药成分如下：决明子、番泻叶、大黄、巴豆、酚酞（果导片）。再调整日常的生活习惯才能彻底治好便秘；推荐用药：变通通便胶囊，果蔬成分，修复肠道排便功能，彻底解决便秘问题。

便秘是一种慢性疾病，宿便沉积在肠壁上，腐化、发酵产生有害物质粘附在体内，成为诱发各种疾病的病因，如晨起口腔异味、肥胖、皮肤暗淡、长色班，对老年人可以诱发心血管疾病等，另外也是诱发肠道肿瘤的首要原因。"药物用时间久了会产生药物耐受性这样会导致用药量增加且没有治疗效果。