指甲容易断裂

引起指甲断裂的原因一般有一下几种：一是指甲与水接触的时间过长；二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足；三是慢性疾患；四是口服避孕药；五是指甲被打磨或使用磨除剂所致。日常生活中应注意避免长时间接触水，并且适量补充钙质和维生素类，这一般通过合理饮食就能做到，保证充分的休息和良好的情绪。如果还没有好转就应该去医院就诊，看看是不是某些疾病所致。

首先应查明其病因：一是指甲与水接触的时间过长;二是饮食中蛋白质及钙,硫,锌等元素或维生素A,B,C不足;三是慢性疾患或情绪处于应激状态;四是口服避孕药;五是指甲被打磨或使用磨除剂所致.不妨分别采取如下矫治法.　　1,每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克,最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服,这将有助于改善指甲的强度.　　2,鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥,脆弱,平素最好能多食些富含铁的食物,同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力.　　3,每天将经过琢磨,没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟,然后从指尖向表面角质层进行按摩.若采用砂板将指甲表面轻微磨损,可以让油更易渗透进去.　　4,每晚将手指浸泡在醋稀释液中,这是防治指甲易劈裂的良法.白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度,而且有阻碍指甲分段冲截的作用另外,钙对维持指甲强固也非常重要,有利于指甲健康的含钙食物包括优格,海藻,糖蜜,黑芝麻,无花果和沙丁鱼;维生素h(biotin)同样不可或缺,它可以使指甲生长得较为强韧.豆浆,豆腐里所含的天然雌激素则可以使指甲饱含水分而避免断裂.

建议检查微量元素是否是缺乏和是否是寄生虫感染.尤其是缺铁和缺锌的可能,当然寄生虫感染也可能导致缺铁和缺锌的可能的啊.针对性治疗才行的啊.如果是寄生虫感染首先应该是驱虫治疗啊.另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.平常注意防止偏食啊.不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌的啊.

指甲断裂,绝大多数的原因却是因为保养不当,以及一些局部性外力伤害所造成,特别好发在女性朋友的纤纤玉手.剪指甲的最好时机就是在洗完澡后,此时指甲含水量较高,整个指甲会变得柔软而易于修剪；但是干燥的环境下,指甲却变得干燥,较脆且易断裂.而指甲要能保持适当的含水量,需要足够的脂质,锁住水分,防止水份过度蒸发.反复的碰水,特别是碰热水,最容易使指甲呈现干燥状态.因为重复的浸湿,干燥,会使指甲脂质含量下降,而损害指甲适度润泽的功能.身体健康的人,指甲却容易断裂,除了病理性的因素外,可能是因为外伤,常碰水,或是职业性的伤害以上是对“指甲容易断裂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

一个人必须营养好，指甲才能正常生长，否则就会出现一些异常的现象，医生们往往能以此诊断出重要的疾病,建议到医院做些相关的检查，在做判断。