双膝半月板置换术后走路自如,后续仍需注意多方面,包括康复训练、日常活动、饮食调整、定期复查、预防并发症等。 1.康复训练:继续进行适度的肌肉力量训练和关节活动度训练,如直腿抬高、屈伸膝关节等,以增强腿部肌肉力量,维持关节灵活性。 2.日常活动:避免长时间站立、行走或剧烈运动,上下楼梯时要注意姿势,尽量减少对膝关节的磨损。 3.饮食调整:保证营养均衡,多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物,如瘦肉、蛋类、奶制品、新鲜蔬果。 4.定期复查:按照医生建议的时间进行复查,以便及时发现可能出现的问题,如假体松动、感染等。 5.预防并发症:注意观察膝关节有无肿胀、疼痛加剧、发热等异常,预防深静脉血栓形成。 总之,双膝半月板置换术后即使恢复良好,也不能掉以轻心,要从多个方面做好护理和预防工作,以确保长期的治疗效果和生活质量。
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