积食后可通过饮食调整来改善,如食用山楂、香蕉、萝卜、小米粥、酸奶等。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
1.山楂:富含山楂酸等物质,能促进消化,增强胃动力。
2.香蕉:含有丰富的膳食纤维,有助于肠道蠕动,缓解积食。
3.萝卜:顺气消食,能促进胃肠蠕动,帮助消化。
4.小米粥:温和易消化,减轻肠胃负担,利于恢复消化功能。
5.酸奶:富含益生菌,可调节肠道菌群,改善消化。
积食时可适当选择上述食物,但饮食调整效果不佳时,应及时就医。
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