白领常偏头痛头不舒服如何缓解_即问即答

白领常偏头痛头不舒服如何缓解 疾病：偏头痛提问于 2025-03-05 11:04: 病情描述：

头不舒服怎么缓解？想得到怎样的帮助：我是白领，日常的工作总是对面着电脑，休息的时候也是在电脑前度过，我发现我有偏头痛了，特别是在累，或者工作压力，繁忙的时候总是一侧或者两侧痛，痛的频繁和心跳的跳动频率一样。那时候特别难受，去医院看了没有用，只是开了些止痛药，我又不想多吃。请问我经常偏头痛，头不舒服怎么缓解？

回答2
白领经常偏头痛头不舒服，可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗、中医调理、心理调节等来缓解，如规律作息、按摩、服用止痛药、针灸、放松心情等。 1.调整生活方式：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累。减少长时间面对电脑，定时休息，活动颈部和肩部。饮食上避免食用可能诱发偏头痛的食物，如巧克力、咖啡、酒精等。 2.物理治疗：当偏头痛发作时，可对头部进行适当的按摩、热敷，以放松头部肌肉，改善血液循环，缓解疼痛。 3.药物治疗：可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，也可使用麦角胺咖啡因片等。但要注意药物的不良反应，遵医嘱用药。 4.中医调理：尝试针灸、推拿等中医疗法，通过刺激穴位，调节气血运行，减轻偏头痛症状。 5.心理调节：学会释放工作压力，通过冥想、深呼吸、听音乐等方式放松心情，避免紧张焦虑情绪诱发偏头痛。总之，偏头痛的缓解需要综合多种方法，并且要持之以恒。如果偏头痛症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
周列民 主任医师神经医学中心 中山大学附属第七医院 (三级甲等) 擅长：擅长癫痫的精准诊疗和难治性癫痫综合管理、...
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回答1
你好，一般是可以考虑为，休息不良或者是，肝火旺有关系的！建议您，最好是可以做注意休息，口服，正天丸和谷维素做对症治疗
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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