节食想减肥对于产妇不是很好,睡眠不好,身体凉会有一定的肝肾不足,营养失衡的问题,应注意合理的补肝肾养气血,适当的营养的均衡性。注意合理的多吃蔬菜水果。适当的用中药的方法养气血,多喝一些流食,多休息按时睡眠比较好的,可以看看中医适当的健脾促进运化。
你好,一般需要合理饮食,需要加强运动,需要进行细致的针灸调理的
健康指导:光节食会减慢你的新陈代谢,基础代谢率会变低,你体内燃烧脂肪会越来越慢,体重越来越难下降,最终导致你“吃得很少但体重却降不下来”。建议你最好是节食加运动,不要盲目节食,把你每日的饮食减少三分之一即可,同时增加膳食纤维的摄入,多吃蔬菜水果。还有每天进行半小时的有氧运动,可选择慢跑、快走、瑜伽、健身操、踩单车等都可以。运动后洗澡时,用四十度左右的水淋浴十分钟,也可帮助你减肥。水是每天都要饮够1200ml的。
你这是体质虚弱的表现,多由气虚、血虚、阴虚、阳虚等引起。常用的补气药物可选用人参、黄芪、西洋参、太子参、党参、茯苓、白术、山药、炙甘草、灵芝、五味子、大枣等,平时也可适当服用一些有补气功效的中成药。
一般来说,脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿,上肢(上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
按照病因来分类的肥胖,有单纯性肥胖和继发性肥胖两种,针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别,在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显,针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感,此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物,这样就可为机体提供多种营养素,尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
中度以上肥胖者,应严格控制热量的摄入,女性控制在每日1200—1500千卡,男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院