170CM160斤患脂肪肝，如何治疗？

脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，治疗方法包括调整饮食、增加运动、控制体重、药物治疗和定期复查等。 1.饮食调整：减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果和粗粮的比例，控制每餐的食量，避免暴饮暴食。 2.增加运动：选择适合自己的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少运动 150 分钟，以促进脂肪代谢。 3.控制体重：通过合理的饮食和运动，逐渐减轻体重，有助于改善脂肪肝。 4.药物治疗：可在医生指导下使用水飞蓟素胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊、护肝片等药物保护肝细胞。 5.定期复查：定期进行肝功能、肝脏超声等检查，了解病情变化。 总之，脂肪肝的治疗需要综合多种方法，并且要长期坚持。患者要树立信心，积极配合治疗，改善生活方式，以促进肝脏健康。

你好，脂肪肝的预防应从以下几个方面着手：①控制体重，避免肥胖的发生。即使肥胖已经发生，也要尽量减轻肥胖的程度，因为肥胖的程度几乎与脂肪肝的发展是呈平行的。②控制高脂血症，避免糖尿病的发生。如果已经罹患这些疾病，也要尽量控制症状，尽早使血脂和血糖水平恢复正常。③戒烟、戒酒可以帮助缓解脂肪肝的发展过程。④避免接触可能对肝脏造成损害的各种化学物质。尤其要提醒的是，对于各种可能会对肝脏造成损害的药物，如抗疟疾的特效药氨酚喹宁要尽量避免使用。对肥胖者并发脂肪肝治疗的基本原则，就是低热量饮食疗法。

患者调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。同时，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的