如何提高自己的自信？

自信,就是对自己能够达到某种目标的乐观,充分估计.美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀.”可以说,拥有自信就拥有无限机会.以下给你逐一介绍成功“增强自信”的几则方法：1）关注自己的优点在纸上列下十个优点,不论是哪方面(细心,眼睛好看等等,多多益善),在从事各种活动时,想想这些优点,并告诉自己有什么优点.这样有助你提升从事这些活动的自信,这叫做“自信的蔓延效应”.这一效应对提升自信效果很好.2）与自信的人多接触“近朱者赤,近墨者黑”,这一点对增强自信同样有效.3）自我心理暗示不断对自己进行正面心理强化,避免对自己进行负面强化.一旦自己有所进步(不论多小)就对自己说：“我能行!”,“我很棒!”,“我能做得更好!”等等,这将不断提升自己的信心.4）树立自信的外部形象首先,保持整洁,得体的仪表,有利于增强一个人的自信；其次,举止自信,如行路目视前方等,刚开始可能不习惯,但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外,注意锻炼,保持健美的体形对增强自信也很有帮助.5）不可谦虚过度谦虚是必要的,但不可过度,过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的.6）学会微笑微笑会增加幸福感,进而增强自信.7）扬长避短在学习,生活,工作中,抓住机会展现自己的优势,特长,同时注意弥补自己的不足,不断进步,肯定能增强自信.8）阅读名人传记因为很多知名人士成名前的自身资质,外部环境并不好,如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心.9）做好充分准备从事某项活动前如果能做好充分准备,那么,在从事这项活动时,必然较为自信,而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心.10）给自己定恰当的目标并且在目标达成后,定更高的目标.目标不能太高,否则不易达到,如果达不到,对自信心会有所破坏.11）冒一次险当你做了以前不敢做的事以后,你会发现：原来作这事并没有什么了不起!这对提升自信心很有帮助.12）排除压力过重的压力会使自己意志消沉,对自身产生怀疑,从而破坏自信心,学会排除压力对保持原有自信帮助很大.13）做自己喜欢做的事对自己喜欢做的事,因为比较投入,容易取得成功,继而产生成就感,这非常有利于自信心的提高.14）保持健康注意全面的营养,保证身体锻炼,保持快乐的心境,良好的生理,心理状况会使自己产生幸福感,进而产生自信心.15）尽量依靠自己有事尽量依靠自己解决,能不断激发自身的潜力,并且通过一次次的成功,不断提升自信水平.自信是成功的第一要诀,有志于成才,成功的人请刻意培养你的自信!用以上的15条来帮你提高自信!祝你生活越来越美好!!以上是对“如何提高自己的自信”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好!每个人都有遇到挫折的时候,但千万不要因为因一时受挫,而对自己的能力产生怀疑,进而形成一种压力.当你遇到挫折的时候,应该保持头脑清晰,面对现实,勇敢面对,不要逃避.冷静地分析整个事件的过程,分析一下是自己本身存在的问题,还是由于外来因素而引起的呢?还是两者皆有呢?假如是自身因素的话,那么自己就应该好好反省一下,为什么会犯这样的错误呢?以后应该怎样做,才能避免同类事件的发生呢?事情已经发生了,不要急于去追究责任或是责怪自己,而应该想想事情是否还有挽转的余地呢?要是有的话,应该怎样做才能把损失或伤痛减到最低呢?应该怎样做自己才会感觉舒服一点呢?当你遇到困难的时候,请记住一句话————没有永远的困难,也没有解决不了的困难,只是解决时间的长短而已.

其实提高自信心并不难,关键是看你怎么看待.其实你不要一味的认为别人有多强,自己怎么什么都不会,其实你应该转换思想的,你要转换思想,你要觉得,别人能做得到,我就一定能做的到,然后通过自己的努力去完成它,那样持久,以后你对每件事情都会有信息,而且不会退缩了,你要有那样的思想,别人能做的,我也一定会的

首先要面对这个问题.自卑的人多数是内向的性格,这个时候,我们就需要有个人来倾听自己的心声,来开导和鼓励我们.有个真心的朋友是好方法,她可以指出你的优点,鼓励你,支持你,当你做一件事时,你会觉得有个坚实的后盾,安全感.慢慢下来,你做成功了几件事,你就会认可自己了,自信我随之而来.

缺乏自信时更应该做些充满自信的举动.缺乏自信时,与其对自己说没有自信,不如告诉自己是很有自信的.为了克服消极,否定的态度,我们应该试着采取积极,肯定的态度.