16 岁每天扛抬 50 - 70 斤重物会影响长高吗？_即问即答

16 岁每天扛抬 50 - 70 斤重物会影响长高吗？ 疾病：提问于 2025-03-06 09:35: 病情描述：

我16岁每天要扛抬50—70斤的重物会影响长高？想得到怎样的帮助：我16岁每天要扛抬50—70斤的重物会影响长高么。

回答2
16 岁正处于生长发育的关键时期，每天扛抬 50 - 70 斤重物可能会对身高产生影响，这取决于多种因素，如骨骼发育状况、营养摄入、睡眠质量、运动方式和遗传因素等。 1. 骨骼发育状况：青少年的骨骼尚未完全成熟，过重的负荷可能影响骨骼的正常生长和塑形，导致骨骼变形或损伤。 2. 营养摄入：扛抬重物会消耗更多能量，如果营养补充不足，尤其是钙、蛋白质等对骨骼生长重要的营养素缺乏，会影响身高增长。 3. 睡眠质量：过度劳累可能影响睡眠，而生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，睡眠不足会影响生长激素的分泌，进而影响身高。 4. 运动方式：单一的扛抬重物属于局部的重体力劳动，缺乏全身性的有益运动，不利于骨骼和肌肉的均衡发展。 5. 遗传因素：遗传对身高起着重要作用，如果家族中身高普遍较高，可能在一定程度上减轻重物带来的不利影响。综上所述，16 岁每天扛抬 50 - 70 斤重物有可能影响身高，但具体情况因人而异。建议尽量避免长期从事此类重体力劳动，保持均衡的营养、充足的睡眠和适当的运动，以促进身体的正常生长发育。
夏燕琼 主任医师营养科 广东省妇幼保健院 (三级甲等) 擅长：儿童营养与喂养指导及常见儿童营养性疾病的...
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回答1
不会的。。。人只会长高，，怎么会长矮呢？？除非你是老年人。。。而且据你说的情况你的劳动量也不是很大，，，充其量算是断练了。。放心吧。。。就当是在健身房里面举哑铃。希望你能够长成一个高达的帅小伙。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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