29 岁男性糖耐量异常后复查正常，注意啥？

对于这位 29 岁男性，之前糖耐量异常，目前复查正常，仍需注意饮食、运动、定期监测、预防并发症、保持良好生活习惯等。 1. 饮食：均衡饮食，控制糖分和油脂摄入，避免高糖、高脂肪食物。增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄入。 2. 运动：每周至少进行 150 分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可适当进行力量训练。 3. 定期监测：每 3 - 6 个月复查血糖、血脂、糖化血红蛋白等指标，以便及时发现异常。 4. 预防并发症：注意观察有无视力模糊、足部麻木等症状，预防糖尿病相关并发症。 5. 保持良好生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，减轻精神压力。 6. 水果选择：可以适量吃低升糖指数的水果，如苹果、梨、柚子等，控制摄入量，避免在餐后立即食用。 7. 尿中有泡泡：如果泡泡很快消散，一般问题不大。若泡泡长时间不消失，可能提示蛋白尿，需进一步检查尿常规、肾功能等。 总之，虽然目前各项指标正常，但仍不能放松警惕，要持续保持健康的生活方式，预防疾病的发生。

喝糖水后30分钟,1小时,2小时分别静脉取血一次

空腹血糖4.2mmol/L,50g口服糖1小时后10.2mmol/L,没有必要做糖耐量.

一般是空腹，和进食后一小时，二小时各抽一次，也有查餐后三小时血糖的。一般是抽三次静脉血。化验血糖水平。这个是按医嘱执行的。如果第三次抽取血糖水平较低，再坚持就有低血糖症状出现的风显。就不用抽三小时的了。

如果妊娠时血糖长期过高，的确对胎儿有一定的危害，但是你这个情况，靠控制饮食和加强运动