晚餐只吃玉米会长胖吗?我想减肥。晚上几点

晚餐只吃玉米会长胖吗?我想减肥。晚上几点 疾病：肥胖症提问于 2016-01-05 20:46: 病情描述：

晚餐只吃玉米会长胖吗?我想减肥。晚上几点之后就不能吃水果了?我11点半睡觉。吃提子等水果增肥吗?

回答1
病情分析：你好。减肥要有科学的方法，节食不是理想科学的办法。建议你要选择合适的运动方式，如羽毛球慢跑等，不能晚餐只吃水果，以免营养不良。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
回答2
病情分析：您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
回答3
病情分析：对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。当然注意饮食的控制也是不可忽视的。
于学晖 药师营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
回答4
你好。减肥要有科学的方法，节食不是理想科学的办法。建议你要选择合适的运动方式，如羽毛球慢跑等，不能晚餐只吃水果，以免营养不良。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答5
你好，肥胖考虑与运动少，脂肪进食多引起。不要使用减肥药减肥，目前市面上减肥药品的质量堪忧，对身体影响较大。要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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