您好,微量元素化验在很多大医院都可以进行.微量元素化验通常包括钙,铁,锌,镁,铜,铅等,其中钙,铁,锌,镁和铜是人体必需的微量元素,而铅属于有害元素.一般微量元素缺乏多见于小儿,因为对于健康成人来说,均衡的膳食大多可以提供一定的微量元素来满足日常所需.锌:含锌丰富的食物有海产品,如牡蛎,干贝,瑶柱等;坚果类食物也含锌很高,例如核桃,杏仁,芝麻等.补锌常用的有葡萄糖酸锌口服液等.铜:动物的内脏含铜量很高,用含铜的器皿烹调的食物,含铜量都很高.铁:铁丰富的肉类有牛肉,猪肝等;豆制品含铁量也很高,而且容易吸收,如豆浆和豆腐;蛋黄的含铁量很高,但吸收率稍差.橙子,葡萄,奇异果等含丰富的维生素C,促进铁的吸收.钙:奶类,豆制品,坚果类含钙丰富,鱼肝油促进钙的吸收和利用,多晒太阳也可促进钙质吸收.铅:汽车尾气,铅笔,劣质的玩具家具油漆和墙漆,二手烟,电池,皮蛋,打印机油墨等含铅量很高,尽量减少接触.猕猴桃,橙子,葡萄等含维生素C丰富的水果,有利于排铅;补充钙和锌也有利于铅的排出.如果是在应用某些可能引起某种微量元素缺乏的药物,可咨询您的医师是否需要同时服用微量元素补充制剂.通常注意均衡膳食营养即可有效避免微量元素缺乏.以上是对“成人可以查微量元素吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,您的这种情况建议不要过分担心,这种情况是完全可以查一个微量元素的,如果要检查的话最好需要空腹,结果不会过很长时间就会出的。您的这种情况有可能是缺乏微量元素导致的,建议可以查一下,另外牙龈发紫有可能有慢性缺氧的表现,建议还是先查一下比较好,祝健康幸福医生询问:请问还有不懂的吗
忌食油煎炙炒、辛辣刺激、生硬的食品,以免动火出血,如大椒、生姜、洋葱、韭菜、胡椒之...
张华 主任医师 广州市中医医院
不应该说不光刷的太用力,应该说刷得用力一般不会引起牙龈出血。健康的牙龈,除非是伤得...
周磊 主任医师 广东省口腔医院
青春发育期刚经历了乳恒牙替换期,恒牙排列不整齐,势必牙齿清洁困难,造成牙菌斑(一种...
吴补领 主任医师 南方医科大学南方医院
我们说吃点消炎药是有用,因为它长期都有点局部炎症,吃点消炎药这个时候就控制住炎症,...
周磊 主任医师 广东省口腔医院
一般情况下,如果以前从来没有发生过,某天突然出现牙龈出血了,这种情况就要去医院看看...
吴补领 主任医师 南方医科大学南方医院
长期坚持做口腔保健操,对口腔健康是很有好处的。特别是叩齿健齿操,这种牙齿的叩击运动,对牙齿...
欧尧 主任医师 广东省口腔医院