运动过后_即问即答_家庭医生在线

运动过后 疾病：提问于 2016-01-05 08:11: 病情描述：

也没啥大毛病就是以前运动量比较小做条突然做了大量运动身体有酸痛这样会怎么样

回答5
你好，运动过后切记不能够立即喝冷水的。运动之后，身体的血液循环处于比较亢进的状态，胃部和肠道都处于大量充血的状态，这时候大量喝冷水的话，会刺激胃粘膜和肠道，引起收缩，可能会导致胃粘膜损伤，造成胃炎，也可能会造成肠道应激性腹泻的发生，所以不要运动后河冷水，要休息一下，等比较平静的时候再喝少量的温水。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答4
您好！运动后不宜立即喝凉水。因为剧烈运动后，身体的温度会急剧升高，如果喝下大量的凉水就会对胃产生很大的刺激，不利于健康，还加重了消化器官、心脏和肺的负担，建议您剧烈运动后应该先休息一会儿，再喝些温热的水，最好在水中加入少量的盐，少量多次。祝您身体健康！以上是对“运动过后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答3
你好，一般情况下，运动后体内能量消耗，水分也随着汗液蒸发，会出现口渴等症，但是可以少做休息再饮水尽量不要和凉水，因为运动后人体温度很高，突然喝凉水对食管胃等会引起收缩，严重者出现疼痛等症！建议喝温水！
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答2
运动后不可以喝凉水。运动后全身会发热，血液循环加速，如果马上饮冷水，会伤到脾胃系统，对身体固然不好。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答1
很明确，这个是不健康的行为运动过去，内脏血液减少。无论从中医还是西医的角度考虑都是不易直接饮用冷水的。建议你运动后，稍事休息一会，然后饮用一些温水，这样对身体才是健康的。祝你健康
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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