我今天15岁才1米5有什么方法长高

健康指导：可以长高的， 建议增加运动调节饮食进行保养，如适宜的体育活动，可以快速增进修复能力。同时建议饮食以清淡易消化的食物为主，合理搭配，食物品种要多元化，为改善患者维生素缺乏的症状，多吃含有维生素的蔬菜、水果。 少食甜点、蛋糕、冰淇淋，汽水等；避免咖啡；忌食刺激性食物；不可吃葱、椒、咖啡等；

你好,身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.迄今为止没有行之有效的增高药物的.平时多注意锻炼,适当补充钙剂.以你的年龄还可以长高的.多喝牛奶,多运动跳绳篮球摸高等人的身高与父母的遗传有关,但并非绝对.研究实践证明,青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度.（1）跳远：立定或助跑跳远均可.起跳时踏跳要有力,在空中挺膝展髋,两臂上伸,充分展体;落下时前脚撑着地,屈膝缓冲.可根据自己体质情况做7~10次,中间适当休息.（2）仰卧起（两头翘）：身体仰卧在地毯或床上,用力收腹的同时,两腿,两臂伸直向上翘起,伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚,每天坚持有利增高,

身高取决于主要取决于遗传因素。此外也包括运动，营养，环境等因素。您好，给您几点建议：想长高，在营养方面，不可缺少蛋白质，钙，维生素A，维生素C等。在运动方面，多玩篮球，单杠，跳高。在心里方面，要保持良好的心态。

您好，您的食欲不好，食量不多，应该是脾胃不好，吸收的少，营养供不上，自然就长的慢些了建议您先调理一下脾胃。平时少吃点凉的东西，油腻辛辣的东西最好也不要吃，对胃不好。还有，您可以试试敲打一下脾经，在小腿的内侧。沿着胫骨有几个脾经的穴位，您平时揉一揉，哪里疼，就多揉一揉，是可以健脾胃的。另外，小男孩发育比较晚，有的上了高中才开始长，所以您不要太紧张，把饮食调理好，多运动，一定会长高的。希望可以帮助您。

去消化内科检查一下吧，还有就是多吃蛋白质和淀粉含量高的食物，多运动注意调整睡眠和钙质、维生素AD的吸收基本就能好，多跑跑多跳跳就好了。以上是对“我今天15岁才1米5有什么方法长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！