坐着腿伸直、站起走路、站立弯腰时疼痛,可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出、关节炎、筋膜炎、骨质疏松等原因引起。 1. 肌肉劳损:长时间保持不良姿势或过度使用肌肉,导致肌肉疲劳和损伤。治疗以休息、热敷、按摩为主,可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。 2. 腰椎间盘突出:髓核突出压迫神经,引起腰部及下肢疼痛。需卧床休息,佩戴腰围,口服甲钴胺片、腰痛宁胶囊等。 3. 关节炎:关节软骨磨损、炎症刺激。可通过减少关节负重,服用布洛芬缓释胶囊、氨基葡萄糖胶囊缓解。 4. 筋膜炎:筋膜发生无菌性炎症。注意保暖,避免劳累,服用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等。 5. 骨质疏松:骨量减少,骨骼脆性增加。补充钙剂和维生素 D,如碳酸钙 D3 片。 出现这些疼痛症状,应注意休息,避免加重损伤。若疼痛持续不缓解或加重,建议及时到正规医院就诊,明确病因,进行针对性治疗。
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