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什么运动可以帮助缩阴?
疾病：药物不良反应提问于 2016-01-04 11:02 -
病情描述：
去年我生的我家儿子,是顺产的,生产以后我就感觉我的私密处开始变的松弛,去医院做了缩阴手术,可是手术后的效果很不理想,想想还会有副作用,还是不在做第二次手术了,想通过其他方法去缩阴.
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回答2
你好，走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答1
你好,做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道，肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。
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就医用药
