得过肺炎且抵抗力差的情况下,预防家人肺炎传染要从个人防护、增强体质、环境清洁、注意饮食、规律作息等方面着手。 1.个人防护:外出佩戴口罩,回家后及时洗手、消毒。口罩可选择医用外科口罩或 N95 口罩。 2.增强体质:适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,增强心肺功能。也可补充维生素 C、维生素 D 等提高免疫力。 3.环境清洁:定期开窗通风,保持室内空气流通。对家具、地面等进行消毒,可使用含氯消毒剂。 4.注意饮食:多吃富含蛋白质、维生素的食物,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果。 5.规律作息:保证充足的睡眠,避免熬夜,让身体得到充分休息。 总之,预防肺炎传染需要多方面共同努力,增强自身抵抗力是关键。如果出现咳嗽、发热等症状,应及时就医。

预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
对于小儿哮喘,建议及时到医院治疗,不可单纯应用偏方,所用方药也应在医生指导下应用,...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院