冬季想锻炼，跑步是早上好还是下午好？

你好冬季的话下午较好早上可以选择在日出后进行，冬季日出前的地面温度较低，清晨空气中释放出的一氧化碳、二氧化碳等污染物的含量较高另外，汽车排放尾气中的氮氧化物、碳氢化物、铅等有害污染物质也聚于地面，人们若早起锻炼，就会吸入很多的烟尘和有毒气体。长期在这种环境下锻炼，可能会出现乏力、头晕、咽喉炎等疾患，危害身体健康。冬季健身，应该在10时左右为宜。这时太阳出来后晒到地面，使大气开始上下对流，污染的空气向高空扩散，对人体的侵害会减小。另外，冬季晨间气温较低，要到太阳出来半个小时后才会慢慢缓解。意见建议:希望我的回答对你有所帮助，祝你身体健康。

病情分析：你好冬季的话下午较好早上可以选择在日出后进行，冬季日出前的地面温度较低，清晨空气中释放出的一氧化碳、二氧化碳等污染物的含量较高另外，汽车排放尾气中的氮氧化物、碳氢化物、铅等有害污染物质也聚于地面，人们若早起锻炼，就会吸入很多的烟尘和有毒气体。长期在这种环境下锻炼，可能会出现乏力、头晕、咽喉炎等疾患，危害身体健康。冬季健身，应该在10时左右为宜。这时太阳出来后晒到地面，使大气开始上下对流，污染的空气向高空扩散，对人体的侵害会减小。另外，冬季晨间气温较低，要到太阳出来半个小时后才会慢慢缓解。意见建议:希望我的回答对你有所帮助，祝你身体健康。

病情分析：您好，据研究，一天中，下午和中午的空气质量最好，早上、晚上及傍晚的空气污染较重。早上十点以后到晚上五点之前跑步较好。

病情分析：冬季想锻炼最好是在下午，因为下午的氧气多，温度有比较适宜，不容易感冒，早上的话较多二氧化碳，而且一下子就进行运动很多人机体不能适应冬季想锻炼最好是在下午

病情分析：建议晚上的因为晚上比早上比二氧化碳的含量低另外晚上我们人体的心脑血管系统完全稳定，比早上好最好祝你身体健康！