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如何有效减少屁股肉肉，做什么运动能在1
疾病：提问于 2016-01-04 00:13 -
病情描述：
如何有效减少屁股肉肉，做什么运动能在1礼拜内见效？ddaaa小腹也想减小腹也想减小腹也想减小腹也想减小腹也想减小腹也想减小腹也想减小腹也想减
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回答2
你好。可以多做一些有针对性的运动。瘦屁股，可以做臀部扩展；瘦小腹，可以做仰卧起坐、双重卷腹等。
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- 吴志全 主治医师 儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长： 小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答1
你好。你可以做一些全身运动。比如：跑步、跳绳、游泳等。然后再做有针对性的运动，比如：臀部扩展。减肥是个长期坚持的过程，切不可急躁。胖子不是一口吃出来的，瘦也不可能一下子减下去。
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- 许宗彦 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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