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11 个月宝宝长期开小夜灯睡觉影响大吗？
疾病：视力提问于 2025-03-04 10:00 -
病情描述：
我家宝宝从出生到11个月大一直开着小夜灯睡觉，对宝宝以后的视力和身高发育影响大吗？
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回答2
宝宝从出生到 11 个月大一直开小夜灯睡觉，可能会对视力和身高发育产生一定影响，包括影响睡眠质量、影响褪黑素分泌、影响眼睛发育、可能导致生物钟紊乱、增加近视风险等。 1. 影响睡眠质量：小夜灯的光线可能会干扰宝宝的深度睡眠，导致睡眠较浅、易醒，进而影响生长激素分泌，不利于身高发育。 2. 影响褪黑素分泌：褪黑素对调节睡眠和生长发育有重要作用，持续的光线会抑制褪黑素的正常分泌。 3. 影响眼睛发育：长期在灯光下睡觉，眼睛得不到充分休息，可能影响眼部结构和功能的正常发育。 4. 导致生物钟紊乱：打乱正常的昼夜节律，使宝宝的生物钟失调，影响身体的正常代谢和发育。 5. 增加近视风险：光线刺激可能使宝宝的眼球和睫状肌一直处于紧张状态，增加近视的发生几率。 总之，为了宝宝的健康发育，应尽量避免长期开小夜灯睡觉，营造一个黑暗、安静的睡眠环境。
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