糖尿病多年伴并发症如何有效控制血糖

糖尿病患者患病多年且出现并发症，控制血糖需要综合考虑多种因素，包括饮食管理、运动调节、药物治疗、血糖监测、并发症治疗等。 1.饮食管理：控制碳水化合物摄入，增加膳食纤维，均衡营养。避免高糖、高脂肪、高盐食物，规律进餐，控制每餐食量。 2.运动调节：适量进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟，增强胰岛素敏感性。 3.药物治疗：可使用二甲双胍、格列美脲、胰岛素等药物。根据血糖情况调整用药。 4.血糖监测：定期测量空腹血糖、餐后血糖，了解血糖波动，及时调整治疗方案。 5.并发症治疗：针对视力问题，及时就医检查眼底，采取相应治疗，如激光治疗等。 糖尿病患者需要长期坚持综合管理，保持良好的生活习惯和治疗依从性，以控制血糖，延缓并发症进展。

你的情况医生是否诊断是并发症还是要适当活动和翻身,不能造成褥疮,饮食还是依照以前,稳定血糖为好

您好,根据你的描述已经并发了糖尿病的肾血管损害.控制高血压,不要吃油脂多的食物.不能吃糖.多运动,减肥.饮食治疗还是最关键的

糖尿病并发症有无或其严重程度对糖尿病患者的生命及预后起着决定性作用,因此每位糖尿病患者为能长寿,应采取有效的措施预防合并症的发生.　1,与医护人员配合,积极治疗糖尿病,使血糖长期控制在正常或接近正常水平.治疗糖尿病的方法有饮食疗法,运动疗法,药物(口服降糖药,胰岛素),自我监测,教育及心理疗法.具体治疗方案根据病情而定,但是患者与医生密切配合十分重要.最好固定一名医生,使其了解你的病情,便于指导.　　2,积极治疗血脂异常.长期坚持饮食疗法,少吃动物脂肪,限制富含胆固醇的食物如动物内脏,鱼子,蛋黄等.必要时使用调脂药物.　　3,适当的运动对降低血糖,血脂,有效的控制体重,预防糖尿病合并症有较好的作用,应长期坚持锻炼.运动方式应采取有氧运动,如快走,慢跑,骑自行车,游泳等,不要做短时间需要爆发力的运动,如赛跑,举重等.有严重心,肾等并发症者活动应根据具体情况而定.　　4,调整体重.肥胖是长寿之敌,是多种疾病的温床,肥胖与动脉硬化的发生,进展有密切关系,肥胖型糖尿病对胰岛素不敏感.因此调整体重,使之接近标准体重,对良好控制血糖,预防糖尿病血管病变有着十分重要的意义.　　5,伴有高血压时,加服降血压药,有效控制血压,应控制在130/80毫米汞柱以下.　　6,不吸烟,不饮酒.　　7,建立正确,有规律的糖尿病饮食.　　8,定期进行眼底,心电图,肾脏及神经系统,足部检查,争取早期发现并发症,早期治疗.1型糖尿病患者自诊断后5年应开始进行每年一次的查体.2型糖尿病患者自确诊后应每年进行查体.

并发症　　　　高血压　　临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病,因此将两者称之同源性疾病.其原因如下：高血压与糖尿病可能存在共同的遗传基因；糖尿病人血管对血管紧张素敏感；引起肾脏损害---血压升高.此外糖尿病人由于血糖增高,血粘稠度增加,血管壁受损,血管阻力增加,引起高血压.　　血脂异常　　Mcgarry提出糖尿病是糖脂病的新概念.过去糖代谢紊乱一直被认为是糖尿病的首发病生变化,而脂代谢异常为继发改变,居次要地位.而糖脂病这一新概念的提出不仅刷新了糖尿病的发病机理,而且将对糖尿病的防治产生深远影响.　　由此可知高血压与糖尿病都与血脂异常有关,因此防治高血压病与糖尿病都应该同时调节血脂.主食　　标准米米饭标准米100克,清水约200克,把米淘干净,放入小盆中,加水.上屉旺火蒸约30分钟即可.成品的营养成分：热量324千卡,蛋白质8克,脂肪1.5克,碳水化合物69.5克.100克生米,蒸熟后约重285克,而且蒸米饭可以比捞米饭和焖饭可以少损失营养成分.　　大麦米粥大麦米100克,清水800克,红豆20克,将大麦米,红豆洗净,用水稍泡一下.将米和豆放入锅中,加水,旺火煮开后,改文火,约2小时即可.成品的营养成分：热量401千卡,蛋白质12克,脂肪5克,碳水化合物77克.　　小米饭小米100克,清水200克,小米择去沙子,洗净,加水上锅焖约40分即可.成品的营养成分：热量362千卡,蛋白质10克,脂肪2克,碳水化合物16克.　　玉米渣粥玉米渣100克,清水800克,薏米20克.将薏米洗净,淘干,将玉米渣放入锅中加水,上火煮开,加入薏米,小火煮约2小时,待粥粘稠即可.成品的营养成分：热量431千卡,蛋白质12克,脂肪3.5克,碳水化合物88克.　　牛肉面标准面粉100克,瘦猪肉50克,酱油10克,料酒5克,小白菜250克,葱5克,花椒3粒,盐3克,清水适量.（1）牛肉洗净,切成小块.用酱油,盐,花椒,料酒浸泡约1小时,放入锅中煮沸后,改小火炖熟即成.（2）小白菜,葱洗净,小白菜切成寸段,葱切成葱花.（3）将白面用清水洗好,擀好切成面条.（4）烧一锅青水,水开后,先烫小白菜,并捞出沥干.在将面条下入锅煮熟,捞出盛在碗里撒上葱花小白菜浇上一牛肉及牛肉汤即成.成品的营养成分：热量472千卡,蛋白质22克,脂肪8克,碳水化合物78克.　　荞麦鸡丝面汤荞麦面100克,鸡肉50克,大料一粒,花椒3粒,姜3克,葱3克,香油3克,酱油5克,盐5克,干虾仁5克,菠菜100克,醋3克,清水适量,花生油7克.（1）用水调面,合成面团,不能过软,把面擀成薄片,若粘,可多撒干面粉.折成两叠,用刀切成面条.（2）将鸡肉洗净,放入清水中煮开,除去浮沫,加入葱,姜,大料,煮约1小时至熟.（3）干虾仁用温水泡开.（4）炒勺放油,旺火烧热后,先煸炒干虾仁,并放入盐及花椒,捞出花椒后,即放入清水.煮开下面和菠菜,酱油等.待面条熟了即浇上香油和醋,并将鸡肉切成丝摆在面上即可食用.成品的营养成分：热量539千卡,蛋白质25克,脂肪15克,碳水化合物76克.面富于弹性,口感津津有味,汤汁浓稠鲜美,为保健食品.　　猪肉韭菜包子标准面粉100克,瘦猪肉50克,韭菜150克,香油5克,虾皮5克,酱油5克,盐3克,葱,姜各3克,醋5克,清水适量,面肥,食用碱适量.（1）将面粉和面肥用水调匀,揉成肉团,发好,用时以水将食用碱液化,调入发面中,揉匀至不粘手为度.（2）把肉剁成肉泥,葱,姜切成碎末,一同用酱油,香油调好.韭菜洗净,切成碎末,放入肉陷中,加入盐调匀,即成陷料.（3）将揉好的面分成四份,每份揉圆擀成圆形面皮,将馅包入,捏紧.放入笼屉蒸约30分钟即可.吃时可加入醋作调料.成品的营养成分：热量602千卡,蛋白质22克,脂肪22克,碳水化合物79克.　　羊肉白菜馅饼标准面粉100克,羊肉50克,白菜200克,大葱,姜各3克,酱油5克,香油5克,精盐5克,植物油5克,醋5克,清水适量.（1）将面粉用水调成面团,要稍软些.（2）将羊肉剁碎,姜,葱切成碎末,一同用酱油,香油,盐调匀待用.白菜洗净,沥去水分,剁碎,稍挤出水分,打入肉馅中,拌匀.（3）将面分成四份,每份均揉团,按扁,用擀面杖擀成圆形面皮,包入肉馅,捏严呈包子状.（4）烧热饼铛,将小包子头向下,按扁在饼铛上,盖上盖,改文火烙,等一面微黄再翻过来烙,两面均黄后,加入植物油不时翻动烙至两面焦黄即成.成品的营养成分：热量630千卡,蛋白质20克,脂肪26克,碳水化合物79克.　　标准粉馒头标准面粉100克,面肥少许,食用碱少许,清水约50克（若用鲜酵母可不用面肥和碱）.（1）先用水把面粉和面肥和好,放与温暖处,待面发起后,加入食用碱（食用碱可调成液状）.（2）将加好碱的面团揉匀,揉成底平面圆的馒头形,上屉蒸半小时即成.营养成品成分：热量354千卡,蛋白质10克,脂肪2克,碳水化合物74克.