3 岁 11 个月孩子挑食抵抗力差怎改善

孩子挑食、抵抗力差可能与饮食习惯、营养不均衡、消化功能弱、缺乏运动、遗传因素等有关。 1. 饮食习惯：孩子挑食严重，偏好特定食物，饮食结构单一，导致营养摄入不全面。应逐步引导其尝试多样化食物，培养良好的饮食习惯。 2. 营养不均衡：只吃喜欢的食物，易缺乏某些维生素和矿物质，影响免疫系统。可适当补充儿童复合维生素。 3. 消化功能弱：胃肠消化功能不佳，影响食物吸收。可在医生指导下使用一些助消化的药物，如健胃消食片、双歧杆菌四联活菌片等。 4. 缺乏运动：运动量不足，身体代谢和免疫调节能力下降。增加户外活动时间，促进新陈代谢。 5. 遗传因素：父母体型可能对孩子有一定影响，但并非决定性。 改善孩子的情况需要家长耐心引导，逐步调整饮食和生活习惯。若问题持续不改善，建议及时就医，在医生指导下进行调理。

你好，注意情绪、情感作用。孩子喜欢得到别人的赞许，可以在吃饭时适当鼓励，使其有一个良好的进食环境，促进孩子的食欲。

你好，要使孩子的饮食科学化,合理化.使孩子养成良好的饮食习惯.父母不要把什么有营养的东西都给孩子吃,使饮食没有节制,应该做到定时定量,科学合理。比如，宝宝说不要吃了，那么千万不要怕她饿着，而玩老鹰着小鸡的游戏，到处撵着喂。

你好,根据您给的资料来看，孩子目前身高正常，但是体重超重，已经属于中度肥胖的范畴，肥胖除了会给孩子带来心理方面的不良影响，影响孩子个性发展。如不积极干预治疗，以后还会造成多种内分泌方面的疾病，所以应该必须积极治疗。

你好,在烹调制作的质量包括色、香、味及其造型上，在选用一些餐具器皿上，多下点功夫，使小儿保持旺盛的食欲进餐，每种饭菜都能吃得有滋有味。对小儿吃零食的量、次数有所控制、节制，少量吃的品种既有精细的，也有粗茶淡饭式的如生吃蔬菜瓜果之类。