鼻塞咽痛时想通过饮食下火,可选择一些具有清热降火、利咽解毒作用的食物,如梨、苦瓜、绿豆、冬瓜、金银花茶等。 1.梨:梨性凉,味甘,具有润肺止咳、清热降火的功效。可以直接吃,也可以煮梨水喝。 2.苦瓜:苦瓜味苦,性寒,能清热解毒、明目降火。可凉拌或清炒食用。 3.绿豆:绿豆有清热解毒、消暑利水的作用。可以煮绿豆汤来缓解症状。 4.冬瓜:冬瓜性凉,有利水消肿、清热降火的效果。可煲汤或清炒。 5.金银花茶:金银花能清热解毒、疏散风热。用金银花泡茶饮用有助于减轻症状。 在饮食调理的同时,还应注意休息,多喝水,保持室内空气湿润。如果症状持续不缓解或加重,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。

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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院