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17 岁 1 米 73 天天锻炼还能长个几年？
疾病：提问于 2025-03-03 12:54 -
病情描述：
我17岁1米73还能长几年个子？我天天锻炼。
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回答2
影响身高增长的因素较多，包括遗传、营养、睡眠、运动和激素水平等。对于 17 岁身高 1 米 73 且天天锻炼的情况，能否继续长高及持续时间因人而异。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用。如果家族中多数成员身高较高，那么继续长高的可能性相对较大。 2.营养：充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质的摄入有助于骨骼生长。 3.睡眠：良好且充足的睡眠有利于生长激素的分泌，促进身高增长。 4.运动：坚持锻炼能增强体质，刺激骨骼发育，但要注意运动方式和强度。 5.激素水平：尤其是生长激素，其分泌量和活性会影响身高。可以通过相关检查了解。 综合多种因素，建议到医院进行骨龄检测等相关检查，以更准确地判断身高增长的潜力和持续时间。
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回答1
健康指导：根据提供的信息来看，你的青春期在十八岁结束之后一般生长发育也结束。日常运动可以刺激人体组织合成，但是同时还需要充足的优质蛋白类食物食用，满足人体合成生长激素、组织需要的氨基酸补充。建议日常饮食注意鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等的食用。
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