晚上老是做噩梦什么原因_家庭医生即问即答移动端

晚上老是做噩梦什么原因 疾病：提问于 2016-01-03 08:39: 病情描述：

最近我和女朋友分手了，心情一直不好，没有什么精神工作了，这两天晚上，我都会一晚上做着噩梦的，老是会自己都被吓醒了，感觉到这样第二天就很累，脑子都不好使了，眼睛也很酸，第二天晚上也是一样的，还是做噩梦了。

回答1
你好，你好朋友晚上老是做噩梦很可能是最近自己听到身边的一些事情,或者联想到一些事情.当然也可能因为你睡觉不深,这样也容易导致梦!做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。平时要多做一下运动。
粱建华 精神科 上海市松江区九亭镇卫生院 (一级)
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回答2
你好，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。平时要多做一下运动。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答3
您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答4
你好朋友多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情,或者联想到一些事情.当然也可能因为你睡觉不深,这样也容易导致梦!因此平时心态要放松,多梦不必慌张
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答5
你好，晚上老是噩梦极大的可能就是你白天太累了，然后想得也太多了。俗话说得好“日有所思，夜有所梦”。像你这种情况的话白天尽量避免体力劳动，在家好好的休息一个礼拜应该就会有所好转的。白天尽量多听点轻松的音乐，让自己的精神放松，这样晚上的神经也就不会绷那么紧了。希望我的回答对你有帮助
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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