医生你好。我总是会产生迷茫的状态，明明_即问即答

医生你好。我总是会产生迷茫的状态，明明 疾病：提问于 2016-01-03 01:27: 病情描述：

医生你好。我总是会产生迷茫的状态，明明有些工作很想把它做完，但却总是不能认真的把它做完，一推再推。感觉自己的行动不为自己的心所控制一样。而且不知道什么东西适合我，就连买衣服都是犹豫不觉得，我妈帮我买的我觉得不好看，结果到我自己买时我又不知道买什么。每次一进大商场我就感觉紧张，全身冒汗。根本不敢进去。连那里面的衣服我都不敢看，我是自卑吗？请你帮我一下，我实在是不知道该怎么办了···

回答3
呵呵，這樣的迷茫，在你的描述中顯得很生動。可能，也是你內心狀態的寫照吧，猶豫不決，但同時也難以接受別人替代你做主？像是個青春期的小女孩，在獨立和依賴之間徘徊。內心真實需求和現實的妥協互相矛盾，於是行為就會身不由己的拖延，像是在反抗，在糾結？而長大的過程就是這樣，需要不斷嘗試，不斷行動，才能逐漸找到合適自己的方向，以及逐漸完成和父母之間的心裡分化，走向獨立和自主。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答2
这个可以说是对自己没有足够的信心你需要增加自信心你可以每天对镜子说我行我很行这样久而久之自信心就提高了
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答1
　　是抑郁症？我来给你从抑郁症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。　　偶尔的抑郁情绪可以自我调节，下面介绍几种方法，希望对你有所帮助。　　一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。　　二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。　　三、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。　　四、思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法，这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题。　　五、行动转移法。行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法，这种方法是从以实际行动宣泄情绪的角度来解答抑郁症如何自我调节的问题。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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