您好,可以喝的,豆浆含有丰富的蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质以及维他命A、维他命B等多种维生素,此外,还含有大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等有防癌健脑意义的特殊保健因子。由于中国人吃谷物较多,相对于牛奶,豆浆和谷物营养更互补,但是要适当喝牛奶。希望我的回答能帮到您。
喝豆浆对胎儿是挺好的,每天一杯300ml左右就可以,或者换成1杯牛奶牛奶主要是补钙的,对胎儿也挺好的,不需要同时喝,可以搭配喝
考虑怀孕期间长时间选择豆浆等可以帮助补充蛋白,但是不能代替牛奶的,注意卫生的所以应该合理的安排的,尽量注意休息建议应该营养均衡注意定期到医院检查胎儿的发育情况计算预产期较好,但是避免压力大,建议观察食欲的情况是否正常,注意休息补钙保暖d
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