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产后 50 天，情绪影响致奶水少，如何追奶？
疾病：哺乳提问于 2025-02-27 11:02 -
病情描述：
你好，我是顺产奶水很少。吃了中药也喝了很多的汤水都没有效果。产后10天内奶水张得不得了。因为跟老公闹情绪哭过之后奶水再也不张奶了。能有什么办法使奶水充足。我们都不想喂奶粉。急急急现在已经是产后50天了奶水还能追回来吗？
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回答2
产后奶水减少可能由多种因素导致，如情绪波动、饮食不当、吸吮不足、乳腺管堵塞、身体疲劳等。 1. 情绪波动：不良情绪会影响催乳素的分泌，进而减少乳汁量。要保持心情舒畅，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。 2. 饮食不当：饮食不均衡也会影响乳汁分泌。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜等。 3. 吸吮不足：宝宝吸吮次数少或吸吮时间短，会使乳汁分泌减少。增加宝宝吸吮次数和时间，即使没有奶也要让宝宝吸吮。 4. 乳腺管堵塞：乳腺管不通畅会影响乳汁排出和新乳汁生成。可通过热敷、按摩等方法疏通乳腺管。 5. 身体疲劳：产后身体未恢复，过度劳累会影响乳汁分泌。保证充足的休息和睡眠，避免劳累。 产后追奶需要综合调理，保持良好的心态、合理饮食、增加吸吮、疏通乳腺管、注意休息。如果尝试上述方法后仍无明显改善，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
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回答1
你好，从你描述的情况来看，你目前的这种情况，可以适当的多喝点金鱼汤以及骨头汤等，以及保持心情舒畅等，从而就可以达到一定的改善的了。
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