我每天喜欢吃几个核桃，同时用红枣，莲子，_即问即答

我每天喜欢吃几个核桃，同时用红枣，莲子， 疾病：提问于 2016-01-02 09:56: 病情描述：

我每天喜欢吃几个核桃，同时用红枣，莲子，红豆，米仁煮稀饭吃，这样吃有坏处吗，或者有什么好处无得到医生的帮助

回答1
1、营养均衡是健康的基础，您这样吃是较好的，如果不是每天只吃这些不吃其他，基本没有坏处。2、稀饭也不做太稀，以免影响消化，特别是肠胃不好的群体。1、正餐荤素搭配，每餐大约七分饱就好。2、少选择腌制类、油炸类、烧烤类等不健康食品。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
- 咨询相关医生
回答2
根据你的描述是每天吃核桃、红枣、莲子、红豆，一般来说是可以的，有好处吃核桃可以补益肾精并且有润肠作用，吃红枣可以美容养颜健脾胃补益气血，莲子可以清心火，红豆可以补肾现在是可以这样吃的，过一段时间立秋以后建议不用莲子
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
- 咨询相关医生
回答3
这个是没有坏处的，是很好的，你可以补肾，补血，健脾，平时吃吃都是没有问题的。所以你别担心还有就是，吃这些东西，主要是注意一下，容易上火，所平时要多喝水，还有就是，多吃些蔬菜水果
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
- 咨询相关医生