1.磷质缺乏会导致佝偻病和牙龈溢脓等疾患. 2.缺磷会使人虚弱,全身疲劳,肌肉酸痛,食欲不振.多吃海带,牛肉,牛奶,豆腐,绿豆等等!!!以上是对“缺磷,怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
首先要检查为什么会缺磷.一般来讲,血清无机磷降低常见于甲状腺功能亢进,代谢性酸中毒,佝偻病,软骨病,肾功能不全,长期腹泻,吸收不良等.这里,有些疾病是不能大量补钙补磷的.所以要弄清楚为什么会缺磷,必要时还要综合检查.其次,应在医生的建议下调理.平时可以吃些海里的东西
检查微量元素后发现缺磷.值为0.71.你可以吃一些含磷食物.1谷物类:面筋,油条,高筋面粉,米粉,面线,糙米,面(熟),低筋面粉,小麦,米饭(熟),营养面粉,燕麦,面包,糯米,营养米2.油脂类:比如:猪油,花生油,沙拉油3.干豆种子及坚实类:比如冬粉,油豆腐,黄豆,花生乳,臭豆腐,豆皮.味噌,绿豆,干莲子,粟子,豌豆,脱质花生粉,黄豆干,花生米,瓜子4.淀粉质根茎类
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