想锻炼我要怎样提高自己的营养_即问即答

想锻炼我要怎样提高自己的营养 疾病：提问于 2016-01-02 06:16: 病情描述：

问题描述:很久都胃口不好,甚至不想恰.身体没力气,体力超差.请问我要怎样把营养跟上来?我抽烟对身体有直接影响吗?吃钙片可以补体力吗?

回答4
这样的情况是需要注意积极的高蛋白和高维生素的饮食的
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答3
你好吸烟有害健康吃钙片不能补充体力建议口服山楂丸治疗最好是化验微量元素和血钾看看.
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答2
首先抽烟的话对身体有直接的影响，这个是毋庸置疑的，所以说你现在建议首先要把烟慢慢戒掉。另外你的情况直接补钙片的话，其实没有什么效果，这个不建议用。你现在胃口非常的不好，这个是直接的因素，胃口不好的话，营养食物都不好摄入和吸收，建议还是从调理脾胃入手，这方面推荐给你的就是归脾丸，建议你可以服用两盒，先观察，一般来说都会有很好的效果。作为辅助治疗，建议你可以去药店买一些茯苓粉，每天冲服。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答1
健康指导：抽烟的危害有很多，建议把烟戒掉，另外吃钙片是不能补充体力的，建议可以适当补充些蛋白粉，或是吃些高蛋白食物，如喝牛奶、吃鸡蛋等，建议进行适当的体育锻炼，跑跑步什么的，可以使身体更加的健康。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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