身体太瘦，想长胖点？_家庭医生即问即答移动端

身体太瘦，想长胖点？ 疾病：提问于 2016-01-02 05:26: 病情描述：

身体太瘦，想长胖点？180，60公斤，太瘦了，想看看是不是身体有毛病，去医院检查下，需要做那些项目的检查啊？

回答1
您好，如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺，糖尿病，肾上腺，消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。您可以少吃多餐，但不要增加每餐的饭量，食物以易消化，高蛋白，高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉，鱼片，绿色蔬菜，海参，黄油，奶油等。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
回答2
增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健偶尔吃点山楂开胃，还有要保持水分，保持心情愉快（心宽则体胖），睡眠充足，饮食规律。要胖并不是要不动的，平时做一些无氧运动有助肌肉增长，如短跑啊、跳高跳远
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
回答3
你好，根据你的描述来看，到医院做检查的意义不大，从中医的角度来讲，你的情况属于脾虚的表现，脾虚肌肉四肢失养就会出现消瘦的症状。建议到规范化医疗机构寻求中医调理治疗，通过对证服用具有健脾作用的汤药改善身体状况，也可以服用具相同功效的中成药，健脾丸等，祝健康。
陆维灵 主治医师保健科 南宁市第九人民医院 (二级甲等) 擅长：运用中西医治疗各种皮肤、泌尿、性病等慢性...
回答4
建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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