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沉迷游戏后出现精神空虚与不真实感
疾病：网络游戏瘾提问于 2025-03-02 13:03 -
病情描述：
问题描述:我是两年前开始玩网络游戏,《魔域》,他使我深深的坠入了魔域,我白天夜晚沉迷于它,经过了两年,我突然之间醒悟了,突然之间对任何游戏都没有任何兴趣.我慢慢地回到了现实世界,但我突然发现,世界已经不那么真实了,我感觉,我身边的人,事,包括我做的一切,都像是假的.我像在做梦.一切都那么不真实.我的灵魂像一个旁观者看着我,我就像已另一个身份看待自己,我发觉,我自己都有些不真实了.有一天,我做了个梦,梦到了另一个世界,正如那些玄幻小说里的世界,什么魔法师,战士.但,它给我的感觉,很真实.我不知道,不知道是怎么回事,难道,真的有那种世界.我很空虚.我也曾经试过充实,但都不行.我突然发觉,我的精神和灵魂都脱离的肉体似的.谁能让我摆脱这种莫名的空虚........我很痛苦.........
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回答2
沉迷游戏后出现精神空虚与不真实感，可能与心理调适、生活习惯、社交隔离、大脑神经变化、自我认知偏差等有关。 1.心理调适：长期沉迷游戏后回归现实，心理适应需要时间。游戏中的虚拟世界与现实差异大，突然转变易产生空虚和不真实感。 2.生活习惯：沉迷游戏期间生活不规律，影响生物钟和身体机能，导致精神状态不佳。 3.社交隔离：过度专注游戏，减少了与现实中他人的交流和互动，社交能力下降，回归后难以融入。 4.大脑神经变化：长时间游戏刺激大脑，改变神经递质分泌，影响感知和情绪。 5.自我认知偏差：在游戏中形成的虚拟自我认知，与现实中的自我产生冲突，导致对自身的认识混乱。 出现这种情况不必过于恐慌，应逐步调整生活状态，增加社交活动，规律作息，必要时寻求专业心理帮助，以恢复正常的精神状态。
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回答1
你好朋友这样的情况建议你应该去医院看看心理医生,不要给自己压力,和抑郁症有关系的
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