有什么方法可以减掉屁股的肉肉_即问即答

有什么方法可以减掉屁股的肉肉 疾病：提问于 2015-12-31 23:20: 病情描述：

屁股肉多，穿裤子都不好看，有什么运动，可以有效的减去屁股的肉肉吗

回答1
您好！根据您所说的情况，可以有效的减去屁股的肉肉吗，建议您从饮食与运动两方面来同时进行！建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜，要多运动，如跑步等，运动量可以慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答2
你好，很高兴能帮助到你，你的情况建议你通过体育锻炼，控制饮食减肥，做瑜伽可以使体型变的匀称。你好，建议你每天坚持慢跑，饮食上早午饭正常吃，晚饭减半，祝您健康。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答3
你好，像你这种情况建议你平时注意多运动，你可以通过爬楼梯来减掉臀部赘肉，每次迈两个台阶，可以起到很好的瘦臀效果。平时要注意保持良好的坐姿，尽量把腰部挺直，饮食方面注意少吃高热量的食物，多吃些蔬菜水果，也会有所帮助。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答4
您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答5
您好，很高兴为您解答，您现在屁股肉多，应该是由于平日里不注意运动锻炼身体，过量的饮食等多种原因造成的建议您在以后的生活中多吃一些青菜，鸡蛋，清淡的食物，尽量不要吃油腻的食物，此外要注意运动，每天坚持跑跑步，跳跳绳等，祝您健康
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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