如何预防和饮食调理类风湿性关节炎

预防和饮食调理类风湿性关节炎，主要包括锻炼增强体质、避免风寒湿邪、注意劳逸结合、合理饮食等方面。 1.锻炼增强体质：经常参与体育锻炼，如保健体操、广播体操、散步等，能提升身体抵抗力，减少患病几率。 2.避免风寒湿邪：关节处注意保暖，不穿湿衣湿鞋，夏季不贪凉，秋季防风寒，冬季重保暖。 3.注意劳逸结合：活动与休息适度，疾病恢复期避免劳累，以防病情加重或复发。 4.饮食禁忌：减少牛奶、羊奶、花生、巧克力等食物，少吃肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，少甜食，少饮酒、咖啡、茶等饮料，避免被动吸烟。 5.适宜饮食：适量多吃动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物。 总之，预防和饮食调理类风湿性关节炎需要从多方面入手，长期坚持，才能有效控制病情，提高生活质量。

病情分析:这个情况考虑是风湿的情况的.意见建议:这个情况应该通过口服阿司匹林,钙尔奇,雷公藤多甙片来一起治疗,同时外用云南白药酊来涂抹,这样就可以起到好效果的.

类风湿的治疗应本着药物治疗为主，理疗（如：针灸、按摩、推拿等）为辅的策略，患者除服用药物以外，日常生活中的保健保养也很重要，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，可以请中医进行辨证论治。另外，治愈后在日常生活中还需经常注意保健和保养，以免复发。

经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

您好，饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。建议注意保暖