55 岁常喝浓茶会影响钙质吸收吗？_即问即答

55 岁常喝浓茶会影响钙质吸收吗？ 疾病：提问于 2025-02-27 10:29: 病情描述：

55岁，平时喜欢喝浓茶。请问，多饮浓茶是否会影响人体对钙质的吸收？

回答5
55 岁常喝浓茶可能会影响钙质吸收。这主要与茶中的成分，如鞣酸、咖啡因等有关，还和个人的身体状况、饮食结构、运动情况、年龄因素等相关。 1.成分影响：浓茶中的鞣酸能与钙结合，形成难以吸收的复合物，从而减少钙的吸收。咖啡因则会增加尿钙排泄。 2.身体状况：若本身存在胃肠道疾病，如胃炎、肠炎，会影响钙的吸收，喝浓茶可能加重这一情况。 3.饮食结构：日常饮食中钙摄入不足，又常喝浓茶，会使钙吸收问题更突出。 4.运动情况：缺乏运动时，骨骼代谢减缓，钙吸收效率降低，喝浓茶的影响可能更明显。 5.年龄因素：55 岁人群，本身钙质流失加快，器官功能下降，对钙的吸收能力减弱，常喝浓茶会雪上加霜。总之，55 岁常喝浓茶有可能影响钙质吸收。建议适量饮茶，保持均衡饮食，增加富含钙的食物摄入，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，并适当运动，必要时可补充钙剂。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答4
茶的确是有益健康的东西，但凡是应该有度。经常喝浓茶，可使其血压升高。因为浓茶中的咖啡因可以使人的心跳加快，从而造成血压升高，这样同时也造成了心脏的负担。另外，茶叶中含的鞣酸可以防碍人对铁的吸收，稀释胃液，这样就造成了经常喝浓茶的人的缺铁性贫血和消化不良。再有就是茶叶中有一定量的氟化物，这样摄入过多的话会造成氟骨症。建议亲不可经常性喝
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答3
适量饮茶，好处很多。如果饮茶过浓，饮茶时间，方法不合适，不同体质的人选用一样的饮茶方法，或用茶水送部分药等，不仅是起不到好作用，反而于身体不利。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答2
您好，一般经常喝茶水的话不会导致钙的吸收受到影响的，一般是会影响到铁剂的吸收的。谢谢所以还是注意一下，因为影响到铁剂的话是非常容易引起贫血的，再有就是喝茶水很多的话很容易导致心慌的。谢谢
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答1
建议不要经常喝浓茶，每天喝清茶还是对身体有好处的
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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