我现在每天早晨四五点钟就醒了，.._家庭医生即问即答移动端

我现在每天早晨四五点钟就醒了，.. 疾病：提问于 2015-12-31 10:22: 病情描述：

我现在每天早晨四五点钟就醒了,有时更早,再也无法入睡,导致第二天头昏昏沉沉,没有精神,我该怎么办呢

回答1
您好这种情况出现多久了,现在主要是早醒的问题,建议你可以用中药调理一下,先去当地医院找个中医看看,实在不行的话,您在电话联系我们!
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答2
您好,建议你放松心情,戒除顾虑,在适当服用安神宝和睡得好胶囊治疗,以上是对“我现在每天早晨四五点钟就醒了，..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答3
你好这位朋友,根据您的咨询,建议服用健脑补肾丸治疗.感谢对有问必答的信任,不明白可以再次咨询.祝你身体健康.
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答4
您好,一般不需治疗,建议保持平和的心境,合理安排生活起居,按时休息,适度运动,避免紧张情绪.希望帮到您,祝您健康.YDW
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答5
你好,治疗失眠的方法很多,首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,另外中医讲“胃不和则卧不安”,因此不一定能促进睡眠,倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果）,我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁,使精神放松,感觉好转的原因有关吧.如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠,而且失眠又比较严重的话,就建议求助于药物了.药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大.所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等）根据个人情况配药,中医都是一人一药的,需要根据个人而已.一般均能彻底解决失眠的问题.详细情况可以进入我的“个人诊室”进一步沟通.
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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