怎样预防乳腺疾病？

乳房能摸到一块一块的东西,挤压还会痛,这就是得了乳腺癌的表现。你好。预防乳腺疾病需要注意保持心情舒畅，情绪稳定。保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。

呵护原则：别挤、别揉，听之任之。乳房是个受激素影响很大的器官，激素变化它就异常，婴儿出生后母体的激素供应突然中断，它立刻发现了。大约3周以后，婴儿自己调整好体内平衡，乳房自然恢复正常并进入静止期。

你好。女性易得乳腺疾病的原因1卵巢分泌的雌激素水平过高，黄体孕激素过少，或者这两者分泌不协调2、中医以为：情怀不畅，肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝，冲任不调者，常有月经紊乱，面部色斑，是乳腺增生的重要因素。3、西医以为：妇女体内的激素周期性变化、婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺疾病的主要诱因。建议平时注意调节情绪，避免紧张生气，经常自我检查可以早期发现乳腺疾病。

你好，1不生气。乳腺增生疾病的发生离不开一个“气”字，过度紧张、压力过大、忧虑悲伤、生气等都是导致疾病的病因、2科学饮食。多运动，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。多吃蔬菜、水果、粗粮(黑黄豆最好)、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、鱼、瘦肉、乳制品

你好,患者虽然在乳房部尚未能够触摸到明确的肿块，但常有局部不适感，特别是绝经后的女性，有时会感到一侧乳房轻度疼痛不适，或一侧肩背部发沉、酸胀不适，甚至牵及该侧的上臂、早期乳房内可触及蚕豆大小的肿块，较硬，可活动。