24 岁还长个子 4 厘米是什么原因_即问即答

24 岁还长个子 4 厘米是什么原因 疾病：提问于 2025-02-27 10:35: 病情描述：

为什么我24岁还在长个子长了4厘米为什么我24岁还在长个子长了4厘米为什么我24岁还在长个子长了4厘米:

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24 岁还能长个子 4 厘米，可能是由于遗传因素、营养状况良好、运动锻炼、睡眠充足、生长激素异常等。 1.遗传因素：如果家族中有晚发育的情况，个体可能也会出现较晚停止生长的现象。 2.营养状况良好：摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，为骨骼生长提供了充足的原料。 3.运动锻炼：经常进行游泳、篮球、跳绳等运动，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠充足：深度睡眠时生长激素分泌旺盛，长期保持充足睡眠有利于身体发育。 5.生长激素异常：某些疾病可能导致生长激素分泌异常增多，如垂体瘤等。总之，24 岁还长个子 4 厘米可能是多种因素共同作用的结果。如果对此感到担忧或有其他异常，建议到正规医院的内分泌科进行检查，以确定具体原因。
于学晖 药师营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
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回答1
加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。
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