产后发胖多因激素变化、饮食不合理、运动量少、睡眠不足、心理压力大等。要科学瘦身,不可盲目依赖药物。 1. 激素变化:产后激素水平波动,影响新陈代谢,易导致脂肪堆积。 2. 饮食不合理:摄入过多高热量、高脂肪食物,营养不均衡。 3. 运动量少:照顾孩子耗费精力,缺乏运动时间,身体消耗能量减少。 4. 睡眠不足:影响身体机能恢复和新陈代谢,不利于脂肪代谢。 5. 心理压力大:情绪紧张焦虑,可能引发激素失衡,导致肥胖。 产后瘦身需综合调理,保持良好心态,合理饮食,适量运动,保证充足睡眠。不建议依赖减肥产品,必要时可咨询医生制定科学的瘦身计划。
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中医学所说的肾更多是指肾的功能,可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
无论男人还是女人,补肾一定要分清自己肾虚类型,然后辩证饮食,除此之外,女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
肾虚其实是现代人的通病,原因主要有这几点:1、生活压力:几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
中医所讲的肾,是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等,包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒;艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
便血的原因有:湿热下注,由于嗜烟、酒、辣椒等食物;痔疮出血;素有便秘或大便秘结,硬...
张华 主任医师 广州市中医医院