产后抑郁症只要早期发现及早治疗,疗效一般较好。女性在产后往往体力消耗过大,尤其需要丈夫、家人的照料、体贴,而且育儿也需丈夫协助。夫妻应和和睦睦,共同分享育儿的乐趣。偶尔散散步,与朋友聊聊天,对转换心情也很有好处。建议您尽量外出,不要待在家里,以免使情绪更低落,加重病情。另外压要保证充足的睡眠休息,调整好情绪,保持良好的心理状态,正确面对孩子降临后的一系列问题。
你的朋友是抑郁症。医学上抑郁症是一种严重的心理疾病,患者们通常表现为情绪低落、兴趣减低、悲观、思维减迟、总是担心自己患了各种疾病等症状,严重的患者甚至有自杀的念头和行为。其实这些对自己的生活各个方面有很大的影响。很多抑郁症患者有行动迟缓、多愁善感的状况,长期这种状况不仅严重损害身体机能,更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说,一日之计在于晨,早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻,它可以充分调动人体潜能活化身体细胞,当身体放松了,内心也慢慢就会放松下来,情绪自然就会有一定的缓解,平时多和你朋友聊天散步。
你好,这可能是抑郁症的初期表现。轻型抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状,如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等,但原因不明,医院检查找不到器质性病变。有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适,或者出现莫明其妙的心慌、心悸,以及涉及全身各个地方的不适,要慎重对待。建议以下方法进行调整:生活要有规律,坚持体育锻炼。多进行社交活动,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。避免服用一些伤害类药物,应该注意放松点不要给自己太大压力,有心事应该说出来,别憋在心理,抑郁症状会逐渐消失的。
抑郁症患者情绪不稳定,意志减退,愁眉不展,忧心忡忡,在抑郁症发作时,病人会感到无望、无助、无用病人心境有昼重夜轻的变换特点。在回想过去的时候,病人往往只考虑过去是否做错什么,是否有给他人带来困扰。对抑郁症患者应鼓励其表达思想,情感,专注倾听,允许哭泣,对病人所表现的抑郁与痛苦心理予以理解和同情。多陪陪你表姐,让她重拾那种对生活的热忱,而不应有负担。
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