关于怀孕的健康知识

小腿抽筋有可能是缺钙造成。到了18～20周，您就会注意到胎动。随着胎儿渐长，胎动于30～32周最为明显。自32周之后，胎儿逐渐占据子宫的空间，其运动明显受到限制。孕妇妊娠满28周后应每天定时数胎动。一般来说，在正餐后卧床或坐位状态下计数，每日3次，每次1小时。每天将早、中、晚各1小时的胎动次数相加，乘以4，就得出12小时的胎动次数。每次应将胎动数作记录。如果12小时胎动数大于30次，说明胎儿状况良好；如果为20～30次，应注意次日计数；如下降至20次要告诉医生，作进一步检查。如果1小时胎动次数为4次或超过4次，表示胎儿安适；如果1小时胎动次数少于3次，应再数1小时，如仍少于3次，则应立即去产科看急诊以了解胎儿情况，而绝不能等。孕妇最好在每天固定的时间里数胎动，以便保证计数的准确。有时轻轻拍拍腹部或吃一些东西，胎儿就会醒来，这时再数胎动，才比较准确。另外，服用镇静药的孕妇，胎动会有所减少，停药后能恢复。排除以上情况，当子宫胎盘血流量减少，胎儿有慢性缺氧时，胎动会减少，缺氧严重时胎动消失。就像人有病时不愿多活动一样，这时出现的胎动减少为异常情况。

你好1.螃蟹：其性寒凉，有活血祛淤之功，对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；2.甲鱼：甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散淤块作用，因而有一定的堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强；3.薏米：对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能；4.马齿苋：马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，易造成流产

注意平时的一些饮食坏习惯，比如喜欢凉的，辛辣的，这些要改掉。不要吃西瓜、山楂、桂圆,因为那些容易动胎气,不要吃呀!吃高蛋白高热量的东西，好像蛋、奶类食品，易消化的食品，适量水果，鸡，肉等等。但一定不要过量吃，像平常一样吃就好，少吃多餐

你好你这个情况小腿抽筋很可能是由于缺钙引起的我建议你积极的选择补钙产品调理一下平时也要注意多喝牛奶等怀孕5个月胎儿还不是很大即使胎儿在动由于动的方式及力度的不同孕妇的感觉不会象孕期稍大时候那样的明显的所以只要有胎动每天30次左右都是非常正常的

您好，怀孕小腿抽筋是比较常见的孕期不适症候，主要原因可能有腿部肌肉负担增加，体内钙与磷比例不平衡；怀孕期间走太多路、站得太久，都会令小腿肌肉的活动增多，以致孕妇体内的钙不敷使用，因而引起腿部痉挛；另外，血液循环不良或寒冷也是引起抽筋的原因。正常明显胎动1小时不少于3～5次，12小时明显胎动次数为30～40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。随着胎儿渐长，胎动于30及32周间最显着。在20周时，每日平均胎动的次数约为200次，在32周时则增加为375次，每日的胎动次数可能介于100～700之间。建议可以适当补钙，睡眠时下肢要保持温暖，不要过度疲劳，可以配以按摩腿部肌肉，孕妇要经常改变身体姿势，每隔1小时左右活动1次，临睡前可用温水洗脚和小腿。以上是对“关于怀孕的健康知识”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！