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腰椎小关节功能紊乱如何治疗及注意事项，能否练瑜伽
疾病：腰椎间盘突出提问于 2025-02-26 10:20 -
病情描述：
我腰椎小关节功能混乱该怎么治疗请问该注意什么？我适合练瑜伽吗
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回答2
腰椎小关节功能紊乱是常见的腰部疾病，多由外伤、劳损、退变等引起。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、中医治疗等，同时要注意休息、保暖、避免不良姿势等。是否适合练瑜伽需视具体情况而定。 1.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。 2.药物治疗：常用的有非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，可减轻疼痛和炎症；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，能缓解肌肉痉挛。 3.中医治疗：包括推拿、正骨手法等，有助于调整小关节位置。 4.休息与保暖：保证充足休息，避免劳累；注意腰部保暖，防止受寒。 5.姿势调整：避免久坐、久站，保持正确的坐姿和站姿。 6.运动康复：在症状缓解后，可进行适度的腰部功能锻炼，如小燕飞等。 总之，腰椎小关节功能紊乱患者应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法，并注意日常生活中的保养。对于练瑜伽，建议先咨询医生意见，根据自身恢复情况决定。
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回答1
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