天津精神科较好的专科医院

精神病中的失眠这个分几种情况，这个有几种可能的，身体功能，生活习惯方面，精神神经方面，等等。失眠一般是过度思虑、用脑过度或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好，心静自然凉就是这个道理。睡前要自我暗示不要胡思乱想。睡觉前或洗个沐浴，或热水泡脚，坚持锻炼身体，注意生活习惯，和朋友或者家人做好沟通，多多互相交流，培养一些兴趣爱好使自己放轻松

您好，根据您的描述，可考虑为患上了精神病。精神病症患者的病程多为冗长，数年之久，甚者可终身患病。如不及时治疗常会反复发作或迁延不愈。当疾病到达高峰期的时候，患者的工作、学习、生活、社会交往等均适应不良，还会出现很多躯体上的不正常的现象。建议在生活中，家人给予患者一定的帮助，让患者生活在一个温馨舒适的环境中，家人和朋友多用点耐心去关爱他，让他感觉到大家的关心，之后进一步和他沟通，互相交流

您好，你可能是不适应新的环境才导致的精神病失眠。由于急性应激因素或环境改变（新学校、考试、新工作、离婚、失业等）而导致的暂时性失眠。这种导致失眠的原因每个人都可能遭遇过，无性别差异。导致失眠的因素随着应激因素的减弱或解除或适应能力的增强，症状随之缓解。此类引起失眠的原因作用通常短暂，1周至数月。睡觉之前要使心平静下来：有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起来要把白天所发生的事情细想一遍。这么做的结果当然不利于睡眠。正确的方法是在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定，之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助你减少烦恼、放松大脑，使你能够一上床就很快入眠。