没有深度睡眠_家庭医生即问即答移动端

没有深度睡眠 疾病：头痛提问于 2015-12-30 17:47: 病情描述：

问题描述:本人一年多来一只睡眠不好,无论是晚上在家中睡觉,还是在车上瞌睡,或者是在办公室小息,只要一闭眼就开始做梦,整个人就是半醒的状态.我发现就是睡觉前睡着后我的脑袋都无法停止运转.想想两年前,一觉睡到早上7点自动醒,我现在非常痛苦,即便睡十个小时也没有精神,而且还会头痛,我真不知道怎么办好?哪位高明的医生能帮我一下我,跪谢啊!

回答1
你好神经衰弱的症状治疗建议你平时积极参加文体活动,避免情绪过大的波动,可以口服地西泮5毫克,每日三次,或者是多虑平25到50毫克,每日三次,也可以口服五味子颗粒,健脑补肾丸,安神补脑口服液中药进行治疗,对于疾病的恢复都有帮助,有什么不明白随时提问
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
回答2
你好,一般是因为心火,或者是压力过大,紧张性高而导致矢眠的哦.建议你平时应该多点的注意下你的个人饮食,尽量不要吃太多上火的食物哦,多点的去锻炼下身体,心身放松下之后就慢慢会无事的了.
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
回答3
没描述身体器质性病变，可能由于精神引起1，药物治疗服用安定辅助睡眠；2，注意进行适当体育锻炼，调整工作方式可能对你有效，改善你的紧张状态缓解精神压力；另外失眠不是很快就能改善的，养成好的生活习惯，有规律的睡眠时间都对你有帮助医生询问：请问最近有没有易兴奋，易疲劳的表现，有没有头疼？
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
回答4
您好，这种情况也就是睡眠质量差，究其原因多跟自身体质、情绪以及周边环境有关。建议您首先重新布置下房间，尽量使环境安静、温馨。另外有必要查下有无低血压或营养不良情况，白天饮食务必规律、营养，同时可补充些安神补脑的食物，如核桃、豆制品、鱼肉，或者服用两疗程的安神补脑液，先调整一段时间，有问题随时来问。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答5
你好，改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激，缓解压力。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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