想长高，牡蛎碳酸钙泡腾片是否适用？不适用有何替代？_即问即答

想长高，牡蛎碳酸钙泡腾片是否适用？不适用有何替代？ 疾病：绝经提问于 2025-02-25 10:20: 病情描述：

想知道牡蛎碳酸钙泡腾片适不适合想长高的人。如果不适合，请问有什么其他的含钙较多的类似东西？。

回答3
想长高的人群，牡蛎碳酸钙泡腾片并非普遍适用。影响长高的因素众多，包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。适合长高的补钙产品也有多种选择。 1.遗传：身高很大程度上受遗传因素影响，父母身高较高，子女长高的潜力相对较大。 2.营养：除了钙，蛋白质、维生素 D 等营养素对长高也很重要。 3.睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素分泌，利于骨骼生长。 4.运动：如跳绳、篮球等运动能刺激骨骼发育。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素水平正常，对长高至关重要。 6.补钙选择：葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒、碳酸钙 D3 片等都可作为补钙的选择，但应在医生指导下使用。总之，想长高不能单纯依赖补钙产品，要综合考虑多种因素，保持良好的生活习惯。若对身高增长有疑虑，建议到正规医院咨询医生。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答2
你好你现在的情况不用担心，是可以吃的，多喝骨头汤的。建议你避免受凉的，积极锻炼的，多吃青菜水果的。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答1
朋友你好，你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。牡蛎碳酸钙泡腾片可以适当吃一点。朋友你好，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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