你好,根据你的描述一般建议运动减肥。节食减肥是不太理想的,但也要注意平时不要大鱼大肉的吃。可以多吃蔬菜水果。希望可以帮到你,谢谢。
健康指导:根据您的描述,首先建议您在饮食上进行控制,少食糖类脂肪类食物,同时多食蔬菜水果,促进排便。然后需要增加您的活动量。在平时能站着尽量不要坐,多进行快走、慢跑、瑜伽等动作,这样不仅有利于减肥,对与身体塑形来讲也有很好的作用,而且需要持之以恒才能达到想要的结果。
一般来说,脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿,上肢(上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
按照病因来分类的肥胖,有单纯性肥胖和继发性肥胖两种,针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别,在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显,针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感,此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物,这样就可为机体提供多种营养素,尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
中度以上肥胖者,应严格控制热量的摄入,女性控制在每日1200—1500千卡,男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院