体育训练受伤问题_即问即答

体育训练受伤问题 疾病：提问于 2015-12-30 09:25: 病情描述：

男，17岁。身体状况良好。……就是1.我现在正在校训练队训练体育，还在适应期。（一般是跑圈，压腿和跳台阶）2.上次没跑圈就直接跳台阶（一个台阶膝盖高，大概七八个台阶，跳十次）回家冲冷水结果，现在慢跑小腿会很痛。（大概在踝关节以上，小腿肚一下的小腿骨内侧）蹲下久了也会痛。

回答5
病史已阅，考虑是运动造成的软组织损伤。建议您现在适度休息，必要的话可以使用扶他林喷雾剂患处喷洒。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答4
根据你的描述一般是着凉引起的疼痛。建议热水熏洗泡脚，可以口服布洛芬片，局部用追风膏。以上是对“体育训练受伤问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答3
你好，很高兴为你答题，你情况可能是在训练中热身没有做好拉伤肌肉所致啊，和冲冷水澡的关系不是很大建议用冰慢慢敷，慢慢观察情况，最好去医院看下，看是肌肉受伤还是骨头受伤，希望我的回答你能满意
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答2
您好，一般而言，在训练中的不适当运动或是高强度的训练，均会引起局部的急性劳损而引发这种症状的。您所说的训练前热身不足、运动后冲凉水等也可以说是诱发因素。对于您现在的情况，如果症状不是很明显的话，不提倡您服药治疗。建议您近期注意休息，勿做剧烈运动，患肢做好保暖，避免受寒，您可以坚持做做热敷（可以用温热水烫洗），或是局部贴点活血通络的膏药，用红花油对局部涂抹并适当的揉搓，以便于促进局部循环，缓解症状。这样您很快就会康复了，祝好。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答1
运动后，小腿处疼痛，需要考虑是由于运动过度，导致局部乳酸生成过多堆积引起。像你情况，运动需要循序渐进，一般都需要热身，还有今天的运动量比昨天增加一点一点的提升，而不是一下子就提升很大的运动量，容易引起乳酸堆积或肌肉拉伤，而你情况，考虑是运动过度导致，建议你先局部自己按摩，热敷措施，看有无好转，必要的时候需要通过骨科医生检查，确定具体情况，再做相应处理。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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